Personlig Trening

Har du lyst til å komme i gang med trening, men vet ikke helt hvor du skal starte? Kanskje har du et vondt kne du ikke kan belaste for mye, eller noen ekstra kilo du bare aldri blir kvitt? Da kan en personlig trener være noe for deg.

Hos Energihuset får du 2 kostnadsfrie introduksjontimer med personlig trener. Disse vil gi deg et inntrykk av hvordan det er å trene med PT, og det vil gi PT-en starten på et grunnlag til en treningsplan/program (for å få et program, evt. oppfølging, kjøper man timer av den aktuelle PT-en).

Mange tror at personlige trenere kun er forbeholdt idrettsutøvere som Petter Northug og Cecilia Brækhus, men slik er det ikke. Å bruke en personlig trener passer for alle på alle nivåer, uavhengig av om man er godt treningsvant eller ikke.

Erfaringer viser faktisk at så mange som 80 % av de som benytter seg av en personlig trener oppnår bedre resultater enn de som ikke gjør det.






















Med en personlig trener skreddersyr vi et personlig treningsprogram som er tilpasset deg og dine mål, du får tips og råd om hva du burde spise for å få de beste resultatene, og ikke minst får du tett oppfølging både under og utenfor treningstimene.

En personlig trener hos Energihuset Treningssenter vil kunne hjelpe deg med motivasjon, og kanskje vil du også oppdage nye grenser ved deg selv – at du er sterkere enn du tror og presterer enda bedre enn tidligere nettopp fordi du har en ved din side til å pushe deg det lille ekstra. Ingen mål er for lave, ei heller ingen forutsetninger for små.

En personlig trener er der for å bistå deg på veien til nettopp det du ønsker å oppnå.

 

5 gode grunner til å trene med personlig trener

1) Du får en forpliktende avtale med en treningspartner.
2) Treningen blir mer effektiv. Øvelsene blir utført korrekt og skader minimeres.
3) Det er morsommere å trene. Du lærer øvelser du ikke visste om og som du ikke trodde du kunne klare. Du bryter barrierer.
4) Du får et mer målbevisst forhold til trening, også utenom timen med personlig trener.
5) Du får gode råd om endring av aktivitetsnivå.

 

Ikke glem at...

  • Alle kan benytte seg av en personlig trener: Uansett alder, kroppsstørrelse, sykdoms- eller skadehistorie.
  • Alle personlige trener på Energihuset har en bred fagbakgrunn, og kan bidra med kunnskap om alt fra rehabilitering til forberedelser til maraton.

 

Hvem er vi?

Vi har 6 dyktige personlige trenere ved Energihuset:

Nivå 1

- Martin Aleksander Skjær

- Tina Johansen

 

Nivå 2

- Ine Seljeseth

- Therese Ødegaard

 

Nivå 3

- David Ewald

- William Gaston

 

Grete, 81 år:
"Jeg har vært så heldig og få trene med verdens beste personlige trener på Energihuset i 8 år. Det er David Ewald. Det har vært vel anvendte penger. Jeg var dårlig når jeg startet hos Davis, men han har gjort meg til et veltrenet, sterkt og lykkelig menneske i en alder av snart 82 år. Styrketrening er det nemlig aldri for sent å begynne med. Håper jeg kan fortsette å trene med David i mange år til."

Elisabeth Wassbakk:
" Jeg ble anbefalt Tina i april. Siden da har jeg hatt faste ukentlige p.t. Hun har en ekstra evne til å se den enkelte. Tina har klart det ingen har tidligere; fått meg selv til å innse helsegevinst og innvestering i egen helse. Tina har lært meg et fornuftig forhold til kosthold og trening. Anbefaler hun på det sterkeste. Og til dere som spør om ikke dette er dyrt- nei, jeg har ikke råd til å la hver; nødvendig innvestering resten av mitt liv."

Du kan finne mer informasjon om våre personlige trenere i kolonnen til høyre.


Mer informasjon?

Ta kontakt til resepsjonen på tlf. 66 91 40 40.

 

 

                Vi ser frem til å hjelpe deg med og nå dine mål!

 

 

Priser pr 01. september 2018

Priser Nivå 1
Antall timer 1 5 10 20 30
Express-intro
90 min
990,-/time  
50 min 700,-/time 3.325,-
665,-/time
6.300,-
630,-/time
11.900,-
595,-/time
16.800,-
560,-/time
30 min 400,-/time 1.900,-
380,-/time
3.600,-
360,-/time
6.800,-
340,-/time
9.600,-
320,-/time
Utetime 990,-/time 4.700,-
940,-/time
8.900,-
890,-/time
16.800,-
840,-/time
23.700,-
790/time
Praktisk 
kostveiledning
990,-/time 4.700,-
940,-/time
 
Duo-time 990,-/time
445,-/pers
4.700,-
940,-/time
8.900,-
890,-/time
16.800,-
840,-/time
23.700,
-790/time
Duo-time ute 1.480,-/time
740,-/pers
7.000,-
700,-/time/pers 
13.300,-
665,-/time/pers
25.000,-
625,-/time/pers
35.400,-
590,-/time/pers
Gruppetime 1.990,-/time 9.450,-
1.890,-/time
17.900,-
1.790,-/time
33.800,-
1.690,-/time
47.700,-
1.590,-/time
Priser Nivå 2
Antall timer 1 5 10 20 30 
Express-intro 90 min 1.150,-/time  
50 min 800,-/time 3.800,-
665,-/time
7.200,-
720,-/time
13.600,-
680,-/time
19.200,-
640,-/time
30 min 450,-/time 2.125,-
425,-/time
4.050,-
405,-/time
7.600,-
380,-/time
10.800,-
360,-/time
Utetime 1.140,- 5.400,-
1.080,-/time
10.200,-
1.020,-/time
19.200,-
960,-/time
27.300,-
910,-/time/pers
Praktisk 
kostveiledning
1.140,-/time 5.400,-
1.080,-/time
          
Duo-time 1.140,-/time 
570,-/pers
5.400,-
1.080,-/time
10.200,-
1.020,-/time
19.200,-
960,-/time
27.300,-
910,-/time/pers
Duo-time ute 1.700,-/time
850,-/pers
8.050,-
805/time/pers
15.300,-
765,-/time/pers
29.000,-
725,-/time/pers
40.800,-
680,-/time/pers
Gruppetime 1.990,-/time 9.450,-
1.890,-/time
17.900,-
1.790,-/time
33.800,-
1.690,-/time
47.700,-
1.590,-/time
Priser Nivå 3
Antall timer 1 10  20  30 
Express-intro 90 min 1.290,-/time  
50 min 900,-/time 4.275,-
855,-/time
8.100,-
810,-/time
15.300,-
765,-/time
21.600,-
720,-/time
30 min 500,-/time 2.375,-
475,-/time
4.500
450,-/time
8.500,-
425,-/time
12.000,-
400,-/time
Utetime 1.290,-/time 6.100,-
1.220,-/time
11.600,-
1.160,-/time
21.800,-
1.090,-/time
30.900,-
1.030,-/time
Praktisk 
kostveiledning
1.290,-/time 6.100,-
1.220,-/time
          
Duo-time 1.290,-
645,-/pers
6.100,-
610/time/pers
11.600,-
580,-/time/pers
21.800,-
545,-/time/pers
30.900,-
515,-/time/pers
Duo-time ute 1.930,-
965,-/pers
9.150,-
915,-/time/pers
17.300,-
865,-/time/pers
32.800,-
820,-/time/pers
46.200,-
770/time/pers
Gruppetime 1.990,-/time 9.450,-
1.890,-/time
17.900,-
1.790,-/time
33.800,-
1.690,-/time
47.700,-
1.590,-/time

 

Webdesign og webutvikling: Digi Publishing AS

Personvern